嬉しいお声です 

2020.9.10

小さいお子さんを二人育てているお母さん。
生理前の不調と冷えでご相談を受けました。

毎日、多少のイライラはあるけど、
生理前がひどく、カッとしてしまって止められず辛い。
生理痛もある。

最近足元の冷えが強くなってきたと感じて、
濡れたところを歩いてしまって靴下が濡れても気づかないほどとのこと。
他にも気になる症状、生活習慣、
そして不調だと気づいていない部分もご質問してお話していただきました。

不調だと気づいていない部分、意外とあるんですよね。

例えば
・朝、駅まで走っているときにお腹がぽちゃぽちゃする
・お昼を食べると何もやる気がおきないほど眠くなる
・汗が出たら止まらなくなる
・暑いわけではないけど寝汗がすごく、起きるとパジャマが濡れている
・排便はあるけど緩い事が多い
・生理痛はあってもたいしたことないと思っていた
・イライラするのは性格のせい
・温泉に行っても長く入っていられない
・爪が割れやすい
・風邪をひきやすい
などなど・・・・

私も前はそうだったなぁと思い当たることがいくつも💦

そして
・睡眠がどれだけ大切か分かっていなかったし
・夜遅く夕食を食べて、お腹いっぱいで寝てしまうことがとても体に負担がかかること
・冷たい飲み物が自分の不調にどれだけつながっていたか
・食べるもの、食べ方で体に嬉しい変化が出ること
・体を冷やさないように足首などを覆うだけでも疲れが違う
など、生活習慣が大事っていうけど、前はあまり分かっていなかったんですよね。

体の声を聞いて、整えるのは早いほうがいいです。
私も早くから知っていれば、妊娠中、産後、その後の子育て(子育ては今も続いていますが😊)の時に
もっと楽に過ごせたのになぁと思います。

だから、なんとなく不調がある、困った症状がある、病気じゃ無いけど辛い症状がある、
という方は見過ごさないでいただきたいなと思うのです。

今、出産前に戻れるとしたら、以前とは違う過ごし方になりますね。
出産って自分の命を分ける、というくらいにすごいこと。
そして体が整っていると出産のイメージも変わることがある。
妊娠したら簡単に産めるものだと、思っていた自分が情けない(^^;)

話がそれてしまいましたが、
ご相談いただいたお母さん、食べるものにも気を付けていただきながら、漢方を始め、まずは
「足が冷えて眠れなくなることはなくなりました!」
と嬉しいご報告いただきました。

その後
「止められなくなるほどのイライラがないんです! 生理痛もなくなりました。」
とさらに嬉しいご報告をいただきました。
ただ、イライラやお腹が重くなる感じが生理がくるサインになっていたので、
記録していないといつ生理がくるか分からなくなったとのこと(*^_^*)
生理前の不調が無くなった方のあるあるですね😊

お母さんの体が楽になって笑顔の時間が増えると
お子さんへのお世話にもちょっと余裕が出ますよね。
お母さんの体を整えることはもちろんご自分のためにもなるし、
家族のためにもなると思っています。

笑顔でいる時間、心地よくいられる時間が少しでも増えるきっかけになれたら、
というのが漢方薬局を始めると言った主人を応援する理由の1つです。