音楽のチカラに助けてもらったことは、誰でも一度ならずあるのではないでしょうか？
落ち込んだ気分を上げてくれたり
一歩前に進む勇気を与えてくれたり
高ぶったりイライラした気持ちを落ち着かせてくれたり
傷ついた心を癒してくれたり
なかには魂の琴線に触れるような感動を受けるものさえもありますよね！
えぇ、私もたまに音楽を聴いていて涙が出たりします・・その後はとてもスッキリ！
私はとくに決まったジャンルが好きとかはないんですよね～
アイドル系、バンド系、フォーク系、洋楽系・・
流石に演歌はまだ聴かないですけどね💦
ジャンルにこだわりはないのです
ただ好きになりやすい歌詞や曲の感じはありますね
私はどちらかといえばシャイなので「何でもチャレンジしてみなよ」「心を解放しなよ」「ありのままでいいよ」的な歌詞がけっこう好きです！
と、自分のことはこれくらいにして･･
さて、音楽を聴いている時は『今この瞬間』にフォーカスできるので、実は『悩み』を抱えている人にはとてもいいのですよ！
『悩み事』って過去か未来の事のどちらかしかなくて、『今』という瞬間の出来事を悩むことってできないのです。
だから悩みをずっとループしている人は『今この瞬間』を意識してみると悩みのループから解放されるんですよね！
この場合、作業しながら何気なく聴くのではなく、『聴く』ことだけに集中しましょう！
何の楽器の音がしていますか？
音の響きなども感じましょう！
音楽のチカラをうまく利用して悩みを断ち切れば、新たな気持ちが芽生えてくることも多いです。
No Music No Life とは言いませんが
音楽のチカラを素晴らしいなぁと感じることができるのはとても幸せなことだと思いますよ！
😊♪